8.5 km | 00:50:14 | 05:55/km日期: 2020-11-05 20:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'35" / 06'23" / 05'10" / 05'11" / 07'05" / 05'29" / 05'44" / 05'58" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'23" | 00:12'58" |
3 | 05'10" | 00:18'08" |
4 | 05'11" | 00:23'19" |
5 | 07'05" | 00:30'24" |
6 | 05'29" | 00:35'53" |
7 | 05'44" | 00:41'37" |
8 | 05'58" | 00:47'35" |
8.5 | 05'42" | 00:50'16" |