李思思 2020/11/07 訓練日誌

李思思彰化
ID 226886

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李思思

半馬 | 01:28:06 | 04:10/km | 第17半馬

2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2020-11-07
成績	01:28:06
總名次	16 / 4959
分組名次	1 / 583
平均速度	04:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'03")

00:20'03"

00:41'31"

10 km

(00:41'31")

00:21'28" (+01'25")

15 km

(01:05'20")

00:23'49" (+03'46")

00:46'31" (+05'00")

20 km

(01:28'02")

00:22'42" (+02'39")

Finish

(01:28:06)

日期: 2020-11-07 06:53 - 總爬升: 941 m - 卡路里: 1169 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'55"

(03'55")

03'55" (+00'31")

1000 / 1000

03'51"

(07'47")

03'51" (+00'27")

1000 / 2000

03'50"

(11'37")

03'50" (+00'26")

1000 / 3000

03'56"

(15'34")

03'56" (+00'32")

1000 / 4000

04'29"

(20'03")

04'29" (+01'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

李思思

黃可晨說推

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李思思

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李思思

黃可晨說推

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賽後評分: 五星級的風景
給 5 星

11月累積里程 : 299.96 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

小魚, 台中阿森和其他 39 人說推

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觀看另 24 則留言

vinson 恭喜第一名玩賽

2020-11-11 21:30 ·

1 個人推

小魚哇！你真的是在太魯閣號！超棒的

2020-11-12 07:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	03'51"	00:07'47"
3	03'50"	00:11'37"
4	03'57"	00:15'34"
5	04'29"	00:20'03"
6	04'20"	00:24'23"
7	04'04"	00:28'27"
8	04'01"	00:32'28"
9	04'21"	00:36'49"
10	04'42"	00:41'31"
11	04'18"	00:45'49"
12	04'39"	00:50'28"
13	05'22"	00:55'50"
14	05'00"	01:00'50"
15	04'30"	01:05'20"
16	03'50"	01:09'10"
17	03'40"	01:12'50"
18	04'21"	01:17'11"
19	06'42"	01:23'53"
20	04'09"	01:28'02"
20.8	00'10"	01:28'11"