10.2 km | 00:54:34 | 05:22/km日期: 2020-11-07 21:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'17" / 05'29" / 05'15" / 05'20" / 05'28" / 05'19" / 05'19" / 05'08" / 03'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.70 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
223.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'17" | 00:16'39" |
| 4 | 05'29" | 00:22'08" |
| 5 | 05'15" | 00:27'23" |
| 6 | 05'20" | 00:32'43" |
| 7 | 05'28" | 00:38'11" |
| 8 | 05'19" | 00:43'30" |
| 9 | 05'19" | 00:48'49" |
| 10 | 05'08" | 00:53'57" |
| 10.2 | 04'00" | 00:54'35" |
留言 
