李淇斌 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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4.1 km | 00:26:56 | 06:34/km

日期: 2014-11-24 17:03 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'55" / 06'18" / 06'50" / 07'00" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'36"

(17'36")

06'16"

2807 / 2807

2

00'05"

(17'41")

08'07" (+01'51")

10 / 2817

3

00'18"

(17'59")

13'02" (+06'46")

23 / 2840

4

01'16"

(19'15")

06'50" (+00'34")

185 / 3026

5

00'08"

(19'23")

14'23" (+08'07")

9 / 3035

展開計圈分析

11月累積里程 : 40.74 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡志偉, 二馬知日和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'18"	00:12'13"
3	06'50"	00:19'03"
4	07'00"	00:26'03"
4.1	08'55"	00:26'56"

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