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    Yi Jhen Chen 新竹
    ID 361983
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Jhen Chen 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:03:11 | 07:11/km | 第1馬
    2020 板橋馬拉松
    官方成績
    日期2020-11-08
    成績05:03:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'05")
    		00:34'05" (+01'44")01:07'50" (+00'33")
    10 km(01:07'50")
    		00:33'45" (+01'24")
    15 km(01:40'11")
    		00:32'21"01:07'17"
    20 km(02:15'07")
    		00:34'56" (+02'35")
    25 km(02:52'22")
    		00:37'15" (+04'54")01:11'07" (+03'50")
    30 km(03:26'14")
    		00:33'52" (+01'31")
    35 km(04:09'13")
    		00:42'59" (+10'38")01:18'39" (+11'22")
    40 km(04:44'53")
    		00:35'40" (+03'19")
    Finish(05:03:11)

    日期: 2020-11-08 06:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1952 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+01'18")1000 / 1000
    2
    06'55"  (14'04")
    		06'55" (+01'05")1000 / 2000
    3
    07'25"  (21'29")
    		07'25" (+01'35")1000 / 3000
    4
    06'26"  (27'56")
    		06'26" (+00'36")1000 / 4000
    5
    07'02"  (34'58")
    		07'02" (+01'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'11"  (43'10")
    		08'11" (+02'21")1000 / 6000
    7
    06'29"  (49'39")
    		06'29" (+00'39")1000 / 7000
    8
    06'44"  (56'24")
    		06'44" (+00'54")1000 / 8000
    9
    05'50"  (01:02'14")
    		05'50"1000 / 9000
    10
    06'28"  (01:08'43")
    		06'28" (+00'38")1000 / 10000
    11
    06'01"  (01:14'44")
    		06'01" (+00'11")1000 / 11000
    12
    05'51"  (01:20'36")
    		05'51" (+00'01")1000 / 12000
    13
    07'06"  (01:27'43")
    		07'06" (+01'16")1000 / 13000
    14
    06'11"  (01:33'54")
    		06'11" (+00'21")1000 / 14000
    15
    07'09"  (01:41'04")
    		07'09" (+01'19")1000 / 15000
    16
    06'06"  (01:47'11")
    		06'06" (+00'16")1000 / 16000
    17
    07'57"  (01:55'09")
    		07'57" (+02'07")1000 / 17000
    18
    07'09"  (02:02'19")
    		07'09" (+01'19")1000 / 18000
    19
    06'28"  (02:08'47")
    		06'28" (+00'38")1000 / 19000
    20
    07'13"  (02:16'00")
    		07'13" (+01'23")1000 / 20000
    21
    06'26"  (02:22'27")
    		06'26" (+00'36")1000 / 21000
    22
    06'48"  (02:29'15")
    		06'48" (+00'58")1000 / 22000
    23
    09'37"  (02:38'53")
    		09'37" (+03'47")1000 / 23000
    24
    06'44"  (02:45'38")
    		06'44" (+00'54")1000 / 24000
    25
    07'37"  (02:53'15")
    		07'37" (+01'47")1000 / 25000
    26
    06'52"  (03:00'08")
    		06'52" (+01'02")1000 / 26000
    27
    06'30"  (03:06'38")
    		06'30" (+00'40")1000 / 27000
    28
    06'36"  (03:13'15")
    		06'36" (+00'46")1000 / 28000
    29
    06'24"  (03:19'40")
    		06'24" (+00'34")1000 / 29000
    30
    07'27"  (03:27'07")
    		07'27" (+01'37")1000 / 30000
    31
    08'13"  (03:35'21")
    		08'13" (+02'23")1000 / 31000
    32
    09'45"  (03:45'06")
    		09'45" (+03'55")1000 / 32000
    33
    07'52"  (03:52'59")
    		07'52" (+02'02")1000 / 33000
    34
    09'23"  (04:02'22")
    		09'23" (+03'33")1000 / 34000
    35
    07'44"  (04:10'07")
    		07'44" (+01'54")1000 / 35000
    36
    07'28"  (04:17'35")
    		07'28" (+01'38")1000 / 36000
    37
    06'59"  (04:24'34")
    		06'59" (+01'09")1000 / 37000
    38
    06'49"  (04:31'24")
    		06'49" (+00'59")1000 / 38000
    39
    07'08"  (04:38'32")
    		07'08" (+01'18")1000 / 39000
    40
    07'14"  (04:45'47")
    		07'14" (+01'24")1000 / 40000
    41
    07'16"  (04:53'03")
    		07'16" (+01'26")1000 / 41000
    42
    08'03"  (05:01'07")
    		08'03" (+02'13")1000 / 42000
    43
    02'04"  (05:03'11")
    		08'08" (+02'18")254 / 42254
    新竹
    Yi Jhen Chen
    Apo 說推
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    我們完成了第一個全馬🤭🤭🎉🎉

    賽後評分: 板橋馬拉松
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 132.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Apo, 🌸Fenny🌸 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Brian Chang 第一個名正言順的賽事就全馬，強斃～！
    2020-11-08 18:26 ·
    🌸Fenny🌸 恭喜年輕肉體~🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    這麼年輕，就完成人生第一馬…
    拭目以待~更美麗的成績！！💃💃💃
    2020-11-08 20:48 ·
    Apo 恭喜完初馬完跑~
    精彩~也要好好休息喔~
    2020-11-08 20:56 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'55"00:13'10"
    307'26"00:20'36"
    406'26"00:27'02"
    507'03"00:34'05"
    608'12"00:42'17"
    706'29"00:48'46"
    806'44"00:55'30"
    905'51"01:01'21"
    1006'29"01:07'50"
    1106'01"01:13'51"
    1205'51"01:19'42"
    1307'07"01:26'49"
    1406'12"01:33'01"
    1507'10"01:40'11"
    1606'07"01:46'18"
    1707'58"01:54'16"
    1807'09"02:01'25"
    1906'29"02:07'54"
    2007'13"02:15'07"
    2106'27"02:21'34"
    2206'48"02:28'22"
    2309'38"02:38'00"
    2406'44"02:44'44"
    2507'38"02:52'22"
    2606'52"02:59'14"
    2706'31"03:05'45"
    2806'36"03:12'21"
    2906'25"03:18'46"
    3007'28"03:26'14"
    3108'13"03:34'27"
    3209'46"03:44'13"
    3307'52"03:52'05"
    3409'24"04:01'29"
    3507'44"04:09'13"
    3607'28"04:16'41"
    3707'00"04:23'41"
    3806'50"04:30'31"
    3907'08"04:37'39"
    4007'14"04:44'53"
    4107'16"04:52'09"
    4208'04"05:00'13"
    42.308'10"05:02'18"

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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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