VL 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

VL 澳門
ID 139564

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5.5 km | 00:37:56 | 06:51/km

日期: 2014-10-20 20:09 - 地點: 水塘 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 07'10" / 07'07" / 07'11" / 06'19" / 07'08" / 05'39" /

10月累積里程 : 137.15 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 685.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'07"	00:14'17"
3	07'11"	00:21'28"
4	06'19"	00:27'47"
5	07'08"	00:34'55"
5.5	05'39"	00:37'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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台中阿森上傳了新日誌

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randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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Piko Chiu 上傳了新日誌

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