7.2 km | 00:45:13 | 06:16/km日期: 2020-11-08 19:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'19" / 06'19" / 06'16" / 06'11" / 06'16" / 06'14" / 06'20" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'19" | 00:12'38" |
| 3 | 06'16" | 00:18'54" |
| 4 | 06'11" | 00:25'05" |
| 5 | 06'16" | 00:31'21" |
| 6 | 06'14" | 00:37'35" |
| 7 | 06'20" | 00:43'55" |
| 7.2 | 06'22" | 00:45'13" |
留言 
