11.3 km | 00:59:28 | 05:15/km日期: 2020-11-09 16:48 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 142 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 10084 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'12" / 05'17" / 05'30" / 05'23" / 05'14" / 05'33" / 05'20" / 05'11" / 05'15" / 05'03" / 04'58" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'16") | 1008 / 1008 | 169 / 113 |
| 2 | | 05'15" (+00'21") | 1003 / 2012 | 169 / 111 |
| 3 | | 05'30" (+00'36") | 1007 / 3019 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'19" (+00'25") | 1003 / 4022 | 168 / 111 |
| 5 | | 05'11" (+00'17") | 1006 / 5029 | 170 / 113 |
| 6 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 6029 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'19" (+00'25") | 1001 / 7031 | 168 / 111 |
| 8 | | 05'11" (+00'17") | 1008 / 8039 | 169 / 113 |
| 9 | | 05'13" (+00'19") | 1003 / 9043 | 169 / 113 |
| 10 | | 05'01" (+00'07") | 1003 / 10046 | 170 / 116 |
| 11 | | 04'54" | 1001 / 11048 | 171 / 118 |
| 12 | | 04'51" | 311 / 11360 | 171 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.40 km 
鱷魚牌 Y拖2 累積 :
527.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'17" | 00:10'29" |
| 3 | 05'30" | 00:15'59" |
| 4 | 05'23" | 00:21'22" |
| 5 | 05'14" | 00:26'36" |
| 6 | 05'33" | 00:32'09" |
| 7 | 05'20" | 00:37'29" |
| 8 | 05'11" | 00:42'40" |
| 9 | 05'15" | 00:47'55" |
| 10 | 05'03" | 00:52'58" |
| 11 | 04'58" | 00:57'56" |
| 11.3 | 04'55" | 00:59'28" |
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