臻（HFF拉三百） 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

臻（HFF拉三百）台東
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臻（HFF拉三百）

7.4 km | 00:45:15 | 06:06/km

日期: 2014-11-29 18:26 - 地點: 體育館 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'51" / 06'40" / 06'31" / 06'32" / 06'09" / 14'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'15")

1001 / 1001

2

06'44"

(13'12")

06'44" (+00'32")

998 / 1999

3

06'47"

(19'59")

06'44" (+00'32")

1005 / 3005

4

06'31"

(26'30")

06'31" (+00'19")

998 / 4004

5

06'32"

(33'02")

06'27" (+00'15")

1011 / 5015

展開計圈分析

今日跑步還有煙火可以看😊😊

11月累積里程 : 142.98 km

Mizuno Dynamotion FIT 累積 : 1052.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Husung Istanda, 胡天仁和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'51"	00:13'19"
3	06'40"	00:19'59"
4	06'31"	00:26'30"
5	06'32"	00:33'02"
6	06'09"	00:39'11"
7.0	05'59"	00:45'15"

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