10.1 km | 00:50:32 | 05:00/km日期: 2020-11-10 16:31 - 地點: 🏟️ - 天氣: 🐛🐛🌧️ - 平均心率: 158 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'04" / 04'57" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'59" / 04'57" / 04'59" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+01'41") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
356.02 km 
🐊3 Y拖 黃 累積 :
880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 05'03" | 00:15'04" |
| 4 | 04'57" | 00:20'01" |
| 5 | 05'00" | 00:25'01" |
| 6 | 05'00" | 00:30'01" |
| 7 | 04'56" | 00:34'57" |
| 8 | 04'59" | 00:39'56" |
| 9 | 04'57" | 00:44'53" |
| 10 | 04'59" | 00:49'52" |
| 10.1 | 06'37" | 00:50'33" |
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