10.0 km | 00:47:19 | 04:43/km官方成績 |
日期 | 2014-11-30 |
成績 | 00:47:19 |
總名次 | 164 / 1360 |
分組名次 | 2 / 31 |
平均速度 | 04:43/km |
日期: 2014-11-30 08:30 - 卡路里: 507 Cal
11.30_Mizuno石門10K
我組只敘獎3名,競爭比較激烈。
拿號碼布時,工作人員給我一張寫上F12編號的,跑HKMP搞的比賽第一次有此『殊榮』,可以在精英區起步不用提早上線。但老實話,別著這張號碼布和真正的精英站在一起時,我有『扮精英』的尷尬,很不好意思。
今日的目標不是跑第幾,而是希望可以跑到46:30,只要U-turn時跑得到23分就可以了,我這樣想。
起步刻意開快點,第1K時間4分10秒,立刻調整一下,這對我來說有點太快了。5K折返,時間是23分10秒,以為達標有望,但今日天氣真的有點濕熱,後半程我明顯上不到力,速度無法保持,只能勉力而為不讓自己太放鬆。
還有1K,聽到路邊有好幾個人大聲的為我組的另一個跑友加油,我便知道後面不遠應該有對手正在貼近,當堂不敢怠慢,步加密一點。
最後500m,有跑友在路邊好肉緊的給我打氣,我知道她在提醒我,小心被後面的對手追上。我這個人鬥心從來不強,但這次覺得不加點力就太對不起這麼努力為我打氣的跑友了,於是拼他一拼,非常盡力的衝最後幾百米,結果保住組別第2。但時間終不能達標,唯有寄望下次再努力一點。
11月累積里程 :
265.69 km MIZUNO Wave Spacer AR4 累積 :
475.7 km