11.1 km | 00:59:46 | 05:22/km日期: 2020-11-11 16:45 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10844 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'50" / 06'20" / 05'01" / 05'34" / 05'18" / 05'04" / 04'28" / 04'48" / 04'57" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'31") | 1007 / 1007 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'55" (+01'29") | 1007 / 2015 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+01'19") | 1005 / 3020 | 182 / 95 |
| 4 | | 06'17" (+01'51") | 1005 / 4025 | 179 / 88 |
| 5 | | 04'59" (+00'33") | 1004 / 5030 | 183 / 109 |
| 6 | | 05'34" (+01'08") | 1007 / 6037 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'16" (+00'50") | 1003 / 7041 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 8041 | 184 / 108 |
| 9 | | 04'26" | 1005 / 9046 | 184 / 122 |
| 10 | | 04'50" (+00'24") | 1002 / 10049 | 183 / 112 |
| 11 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 11050 | 186 / 109 |
| 12 | | 04'45" (+00'19") | 108 / 11158 | 185 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 05'50" | 00:17'44" |
| 4 | 06'20" | 00:24'04" |
| 5 | 05'01" | 00:29'05" |
| 6 | 05'34" | 00:34'39" |
| 7 | 05'18" | 00:39'57" |
| 8 | 05'04" | 00:45'01" |
| 9 | 04'28" | 00:49'29" |
| 10 | 04'48" | 00:54'17" |
| 11 | 04'57" | 00:59'14" |
| 11.1 | 04'54" | 00:59'46" |
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