5.4 km | 00:28:47 | 05:18/km日期: 2020-11-09 06:03 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'54" / 05'39" / 01'00" / 06'20" / 06'55" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+05'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+05'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+06'11") | 418 / 5418 |
11月累積里程 : 284.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'39" | 00:11'33" |
| 3 | 01'00" | 00:12'33" |
| 4 | 06'20" | 00:18'53" |
| 5 | 06'55" | 00:25'48" |
| 5.4 | 07'09" | 00:28'48" |
留言 
