4.4 km | 00:22:28 | 05:08/km日期: 2020-11-11 19:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'41" / 06'25" / 12'25" / 06'06" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+02'00") | 697 / 2697 |
| 4 | | 04'22" (+00'33") | 818 / 3515 |
| 5 | | 03'49" | 13 / 3528 |
| 6 | | 04'23" (+00'34") | 422 / 3951 |
| 7 | | 04'19" (+00'30") | 418 / 4369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'25" | 00:12'06" |
| 3 | 12'25" | 00:24'31" |
| 4 | 06'06" | 00:30'37" |
| 4.4 | 04'19" | 00:32'13" |
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