style5566 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

style5566 新竹
ID 66003

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19.7 km | 02:34:44 | 07:52/km

日期: 2014-11-30 07:44 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'08" / 06'16" / 05'52" / 07'08" / 07'20" / 06'04" / 10'28" / 05'16" / 05'16" / 05'32" / 17'12" / 06'08" / 05'52" / 05'48" / 16'52" / 06'56" / 09'40" / 06'44" / 09'16" / 06'03" /

11月累積里程 : 171.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

梁知楓, 路人甲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'16"	00:13'24"
3	05'52"	00:19'16"
4	07'08"	00:26'24"
5	07'20"	00:33'44"
6	06'04"	00:39'48"
7	10'28"	00:50'16"
8	05'16"	00:55'32"
9	05'16"	01:00'48"
10	05'32"	01:06'20"
11	17'12"	01:23'32"
12	06'08"	01:29'40"
13	05'52"	01:35'32"
14	05'48"	01:41'20"
15	16'52"	01:58'12"
16	06'56"	02:05'08"
17	09'40"	02:14'48"
18	06'44"	02:21'32"
19	09'16"	02:30'48"
19.7	06'03"	02:34'44"

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