Gary Law 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
ID 23074

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10.0 km | 00:52:34 | 05:15/km

第八屆美津濃石門10 公里賽

官方成績
日期	2014-11-30
成績	00:52:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

日期: 2014-11-30 08:30 - 地點: 石門 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

香港

Gary Law

·

跑左一半見mj 走埋黎，我已經跑到索曬氣，佢仲好輕鬆咁聊我講野，太不該。

賽前宣言: 希望今年件衫唔好再咁樣衰

11月累積里程 : 200.59 km

ASICS GT-2000 型號累積 : 579.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

無聊英雄, ~Roy~ 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'57"	00:09'26"
3	05'01"	00:14'27"
4	05'07"	00:19'34"
5	05'13"	00:24'47"
6	05'21"	00:30'08"
7	05'14"	00:35'22"
8	05'24"	00:40'46"
9	05'36"	00:46'22"
10	05'33"	00:51'55"
10.1	05'20"	00:52'34"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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