李欣瑾 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

李欣瑾高雄
ID 77805

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24.2 km | 03:01:58 | 07:30/km

日期: 2014-11-29 17:01 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'28" / 06'08" / 06'26" / 06'03" / 06'11" / 06'24" / 06'17" / 22'41" / 07'01" / 06'51" / 07'32" / 07'02" / 13'38" / 06'34" / 08'52" / 06'57" / 28'17" / 07'42" / 08'58" / 15'19" / 09'01" / 08'33" / 09'48" / 12'39" / 08'36" /

11月累積里程 : 129.31 km

GPX 上傳 | 10 years ago

永.遠的微笑著!, 丸子和其他 21 人說推

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黃俊強 Apple阿公店初馬加油

2014-12-01 12:36 ·

1 個人推

李欣瑾感謝強哥：】

2014-12-01 16:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	06'26"	00:19'02"
4	06'03"	00:25'05"
5	06'11"	00:31'16"
6	06'24"	00:37'40"
7	06'17"	00:43'57"
8	22'41"	01:06'38"
9	07'01"	01:13'39"
10	06'51"	01:20'30"
11	07'32"	01:28'02"
12	07'02"	01:35'04"
13	13'38"	01:48'42"
14	06'34"	01:55'16"
15	08'52"	02:04'08"
16	06'57"	02:11'05"
17	28'17"	02:39'22"
18	07'42"	02:47'04"
19	08'58"	02:56'02"
20	15'19"	03:11'21"
21	09'01"	03:20'22"
22	08'33"	03:28'55"
23	09'48"	03:38'43"
24	12'39"	03:51'22"
24.2	08'35"	03:53'24"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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