獨行俠 2020/11/15 訓練日誌

獨行俠高雄
ID 348451

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獨行俠

半馬 | 01:52:42 | 05:20/km | 第15半馬

世界六大馬-夜跑柏林

官方成績
日期	2020-11-14
成績	01:52:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'22")

00:26'22" (+00'06")

00:52'38"

10 km

(00:52'38")

00:26'16"

15 km

(01:19'32")

00:26'54" (+00'38")

00:54'00" (+01'22")

20 km

(01:46'38")

00:27'06" (+00'50")

Finish

(01:52:42)

日期: 2020-11-15 05:09 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'12"

(05'12")

05'15" (+00'09")

988 / 988

05'21"

(10'33")

05'17" (+00'11")

1011 / 1999

05'13"

(15'46")

05'14" (+00'08")

994 / 2994

05'17"

(21'03")

05'13" (+00'07")

1010 / 4004

05'19"

(26'22")

05'16" (+00'10")

1007 / 5012

展開計圈分析

高雄

獨行俠

留言

線上半馬完賽
挑戰超越自己的記錄。

7/8tra

賽後評分: 天氣涼爽賽道方正不必受車輛干擾，沒什麼人非常棒。
給 4 星

11月累積里程 : 234.40 km

母子鱷魚超彈力蚱蜢戰鞋累積 : 1120.1 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 4 years ago

施大大, Jenny 和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

吳祐明晚安，恭喜高速完賽，讚啦!

2020-11-15 18:21 ·

1 個人推

Jenny 好棒耶～恭喜經芳大哥高速完賽～～
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

2020-11-17 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'21"	00:10'38"
3	05'12"	00:15'50"
4	05'13"	00:21'03"
5	05'19"	00:26'22"
6	05'07"	00:31'29"
7	05'18"	00:36'47"
8	05'20"	00:42'07"
9	05'15"	00:47'22"
10	05'16"	00:52'38"
11	05'44"	00:58'22"
12	05'25"	01:03'47"
13	05'07"	01:08'54"
14	05'16"	01:14'10"
15	05'22"	01:19'32"
16	05'24"	01:24'56"
17	05'38"	01:30'34"
18	05'28"	01:36'02"
19	05'21"	01:41'23"
20	05'15"	01:46'38"
21	05'08"	01:51'46"
21.1	05'02"	01:52'30"