連怡誠 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

連怡誠基隆
ID 528946

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10.0 km | 01:04:41 | 06:28/km

2020 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2020-11-15
成績	01:04:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

日期: 2020-11-15 06:23 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 好
給 3 星

11月累積里程 : 21.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'27"	00:13'10"
3	06'03"	00:19'13"
4	06'25"	00:25'38"
5	06'30"	00:32'08"
6	06'18"	00:38'26"
7	06'30"	00:44'56"
8	05'47"	00:50'43"
9	05'45"	00:56'28"
10	05'11"	01:01'39"
10.3	11'11"	01:04'43"

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