7.0 km | 00:54:12 | 07:42/km日期: 2020-11-15 06:08 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 9694 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'19" / 07'30" / 07'21" / 08'00" / 07'08" / 07'18" / 09'00" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'11") | 1003 / 1003 | 174 / 78 |
| 2 | | 07'31" (+00'24") | 1006 / 2010 | 176 / 75 |
| 3 | | 07'14" (+00'07") | 1005 / 3015 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'57" (+00'50") | 1004 / 4020 | 180 / 69 |
| 5 | | 07'07" | 1002 / 5022 | 178 / 78 |
| 6 | | 07'17" (+00'10") | 1010 / 6032 | 174 / 78 |
| 7 | | 08'55" (+01'48") | 1001 / 7033 | 187 / 59 |
| 8 | | 17'00" (+09'53") | 34 / 7068 | 198 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'30" | 00:14'49" |
| 3 | 07'21" | 00:22'10" |
| 4 | 08'00" | 00:30'10" |
| 5 | 07'08" | 00:37'18" |
| 6 | 07'18" | 00:44'36" |
| 7 | 09'00" | 00:53'36" |
| 7.0 | 17'29" | 00:54'12" |
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