陳志宸 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
ID 338335

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10.0 km | 01:22:02 | 08:12/km

2020 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2020-11-15
成績	01:22:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:12/km

日期: 2020-11-15 06:22 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'02"

1021 / 1021

2

07'11"

(14'23")

07'14" (+00'12")

992 / 2014

3

07'17"

(21'40")

07'14" (+00'12")

1006 / 3020

4

09'56"

(31'36")

09'54" (+02'52")

1002 / 4022

5

07'34"

(39'10")

07'31" (+00'29")

1004 / 5027

展開計圈分析

台南

陳志宸

·

台南

陳志宸

·

台南

陳志宸

·

台南

陳志宸

·

好……收工
963／2807
701／1696
702／1696

賽後評分: 補給還行
給 5 星

11月累積里程 : 19.89 km

母子鱷魚Y拖 BN68 累積 : 448.2 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

Bu Ding, 謝文傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'12"	00:14'17"
3	07'17"	00:21'34"
4	09'56"	00:31'30"
5	07'33"	00:39'03"
6	09'56"	00:48'59"
7	07'26"	00:56'25"
8	07'46"	01:04'11"
9	07'33"	01:11'44"
10	08'40"	01:20'24"
10.2	06'55"	01:21'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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