4.2 km | 00:27:04 | 06:29/km日期: 2020-11-15 06:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 05'53" / 06'38" / 05'24" / 07'11" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+06'14") | 169 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 349.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'38" | 00:12'31" |
| 3 | 05'24" | 00:17'55" |
| 4 | 07'11" | 00:25'06" |
| 4.2 | 11'37" | 00:27'04" |
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