復華(푸화) 2020/11/15 訓練日誌

復華(푸화) 高雄
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復華(푸화)

5.0 km | 00:52:11 | 10:26/km

世界六大馬-夜跑柏林

官方成績
日期	2020-11-14
成績	00:52:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:26/km

日期: 2020-11-15 16:29 - 地點: 新民國小 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'44"

(08'44")

08'51" (+02'55")

986 / 986

06'01"

(14'45")

05'56"

1012 / 1998

06'03"

(20'48")

06'04" (+00'08")

996 / 2994

06'39"

(27'27")

06'35" (+00'39")

1008 / 4003

06'36"

(34'03")

06'25" (+00'29")

1027 / 5030

展開計圈分析

高雄

復華(푸화)

留言

涼爽的傍晚，跑起來沒有負擔。🐳

又到假日的笑話😀時間囉~~

半夜裡，突然火警鈴聲響起，
老公抱著枕頭就往外衝，
老婆淡定的跟女兒說 :
把手機的火警鈴聲關掉吧！
我已經知道妳老爸藏私房錢的地方了。🤣🤣

賽後評分: 😀
給 5 星

11月累積里程 : 125.47 km

361° SPINJECT 累積 : 1089.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

500, Ina 和其他 18 人說推

留言

觀看另 10 則留言

閃閃哈哈哈！

2020-11-17 21:59 ·

1 個人推

邱佩甄恭喜漂亮完賽👍👍👍

2020-11-18 16:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	05'58"	00:14'50"
3	06'07"	00:20'57"
4	06'30"	00:27'27"
5	06'25"	00:33'52"
6	07'27"	00:41'19"
7	08'26"	00:49'45"
7.2	13'13"	00:52'04"

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