卓校尉 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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7.7 km | 00:53:59 | 07:00/km

日期: 2020-11-15 16:55 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'50" / 06'37" / 07'43" / 06'55" / 06'49" / 07'46" / 06'20" / 07'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 23.89 km

DIADORA迪亞多納 DA4AMR9710 累積 : 1337.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吉哥, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2020-11-15 18:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'37"	00:13'27"
3	07'43"	00:21'10"
4	06'55"	00:28'05"
5	06'49"	00:34'54"
6	07'46"	00:42'40"
7	06'20"	00:49'00"
7.7	07'03"	00:54'01"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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