9.0 km | 00:49:37 | 05:29/km日期: 2020-11-18 21:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'19" / 05'29" / 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'34" / 05'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'21") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'35" (+00'17") | 406 / 805 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 413 / 1218 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 409 / 1627 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 419 / 2047 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 422 / 2469 |
| 7 | | 05'18" | 543 / 3013 |
| 8 | | 05'18" | 287 / 3300 |
| 9 | | 05'34" (+00'16") | 821 / 4121 |
| 10 | | 05'40" (+00'22") | 402 / 4523 |
| 11 | | 05'30" (+00'12") | 408 / 4932 |
| 12 | | 05'30" (+00'12") | 412 / 5345 |
| 13 | | 05'30" (+00'12") | 410 / 5755 |
| 14 | | 05'34" (+00'16") | 406 / 6162 |
| 15 | | 05'26" (+00'08") | 410 / 6573 |
| 16 | | 05'21" (+00'03") | 414 / 6987 |
| 17 | | 05'30" (+00'12") | 822 / 7810 |
| 18 | | 05'30" (+00'12") | 408 / 8218 |
| 19 | | 05'30" (+00'12") | 405 / 8624 |
| 20 | | 05'23" (+00'05") | 415 / 9039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.74 km 
土豆星球 BU牛頭牌超跑拖鞋 一代阿斯拉 累積 :
49.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 4 | 05'29" | 00:21'53" |
| 5 | 05'35" | 00:27'28" |
| 6 | 05'33" | 00:33'01" |
| 7 | 05'25" | 00:38'26" |
| 8 | 05'34" | 00:44'00" |
| 9 | 05'29" | 00:49'29" |
| 9.0 | 03'21" | 00:49'37" |
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