10.0 km | 00:42:41 | 04:15/km日期: 2020-11-19 17:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'26" / 04'17" / 04'15" / 04'13" / 04'16" / 04'13" / 04'20" / 04'15" / 04'18" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 367.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'17" | 00:08'43" |
| 3 | 04'15" | 00:12'58" |
| 4 | 04'13" | 00:17'11" |
| 5 | 04'16" | 00:21'27" |
| 6 | 04'13" | 00:25'40" |
| 7 | 04'20" | 00:30'00" |
| 8 | 04'15" | 00:34'15" |
| 9 | 04'18" | 00:38'33" |
| 10 | 04'04" | 00:42'37" |
| 10.0 | 03'17" | 00:42'42" |
留言 
展開計圈分析
