王添進 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.2 km | 00:42:18 | 06:49/km

日期: 2020-11-20 10:22 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'00" / 06'58" / 06'46" / 06'34" / 06'37" / 06'45" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'21")

997 / 997

2

06'58"

(13'51")

06'59" (+00'27")

995 / 1993

3

06'53"

(20'44")

06'49" (+00'17")

1007 / 3001

4

06'34"

(27'18")

06'32"

1004 / 4005

5

06'31"

(33'49")

06'35" (+00'03")

989 / 4995

展開計圈分析

堤防及河底

11月累積里程 : 85.64 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林老師, 朝智和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'58"	00:13'58"
3	06'46"	00:20'44"
4	06'34"	00:27'18"
5	06'37"	00:33'55"
6	06'45"	00:40'40"
6.2	06'27"	00:41'56"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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