5.1 km | 00:27:47 | 05:26/km日期: 2020-11-20 15:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 05'18" / 05'23" / 05'31" / 05'41" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'39") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'18" | 00:10'34" |
3 | 05'23" | 00:15'57" |
4 | 05'31" | 00:21'28" |
5 | 05'41" | 00:27'09" |
5.1 | 05'59" | 00:27'49" |