Kuan Jiang 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan Jiang 新北市
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8.8 km | 00:42:58 | 04:53/km

日期: 2020-11-20 19:28 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'12" / 03'48" / 02'16" / 03'20" / 02'52" / 03'18" / 04'49" / 05'25" / 07'25" / 04'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 184.73 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

偶然和 🐌Tia 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	03'48"	00:10'00"
3	02'16"	00:12'16"
4	03'20"	00:15'36"
5	02'52"	00:18'28"
6	03'18"	00:21'46"
7	04'49"	00:26'35"
8	05'25"	00:32'00"
9	07'25"	00:39'25"
8.8	-16'-31"	00:43'00"

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