11.0 km | 01:04:56 | 05:52/km日期: 2020-11-21 08:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11204 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 05'57" / 06'02" / 05'48" / 05'55" / 05'48" / 05'50" / 05'40" / 05'39" / 05'39" / 06'01" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'36") | 1006 / 1006 | 169 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+00'20") | 1008 / 2014 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 3015 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'48" (+00'11") | 1007 / 4022 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5023 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 6023 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 7023 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 1003 / 8027 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'37" | 1004 / 9032 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'39" (+00'02") | 1008 / 10040 | 171 / 103 |
| 11 | | 05'57" (+00'20") | 1001 / 11041 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'57" | 00:12'12" |
| 3 | 06'02" | 00:18'14" |
| 4 | 05'48" | 00:24'02" |
| 5 | 05'55" | 00:29'57" |
| 6 | 05'48" | 00:35'45" |
| 7 | 05'50" | 00:41'35" |
| 8 | 05'40" | 00:47'15" |
| 9 | 05'39" | 00:52'54" |
| 10 | 05'39" | 00:58'33" |
| 11 | 06'01" | 01:04'34" |
| 11.0 | 09'19" | 01:04'56" |
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