14.0 km | 02:05:56 | 08:58/km日期: 2020-11-21 05:49 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'38" / 06'20" / 06'27" / 06'52" / 07'38" / 41'41" / 06'09" / 05'51" / 06'19" / 06'13" / 07'02" / 07'29" / 22'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'38" | 00:17'02" |
| 4 | 06'20" | 00:23'22" |
| 5 | 06'27" | 00:29'49" |
| 6 | 06'52" | 00:36'41" |
| 7 | 07'38" | 00:44'19" |
| 8 | 41'41" | 01:26'00" |
| 9 | 06'09" | 01:32'09" |
| 10 | 05'51" | 01:38'00" |
| 11 | 06'19" | 01:44'19" |
| 12 | 06'13" | 01:50'32" |
| 13 | 07'02" | 01:57'34" |
| 14 | 07'29" | 02:05'03" |
| 14.0 | 22'01" | 02:05'56" |
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