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梁進福
基隆
ID 359631
4 位追隨者
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梁進福
全馬
|
06:12:03
|
08:49/km
|
第4馬
母子鱷魚首屆國際Y拖馬拉松-臺北場
官方成績
日期
2020-11-21
成績
06:12:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'42")
00:32'42" (+00'10")
01:05'14"
10 km
(01:05'14")
00:32'32"
15 km
(01:40'26")
00:35'12" (+02'40")
01:13'24" (+08'10")
20 km
(02:18'38")
00:38'12" (+05'40")
25 km
(03:00'50")
00:42'12" (+09'40")
01:30'36" (+25'22")
30 km
(03:49'14")
00:48'24" (+15'52")
35 km
(04:38'09")
00:48'55" (+16'23")
01:38'17" (+33'03")
40 km
(05:27'31")
00:49'22" (+16'50")
Finish
(06:12:03)
日期:
2020-11-21 06:02
-
卡路里:
3008 Cal
-
平均步頻:
159
-
溫度:
23°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'29"
(06'29")
06'32" (+00'26")
990 / 990
2
06'42"
(13'11")
06'36" (+00'30")
1012 / 2003
3
06'19"
(19'30")
06'20" (+00'14")
995 / 2999
4
07'04"
(26'34")
07'03" (+00'57")
1000 / 4000
5
06'08"
(32'42")
06'06"
1004 / 5004
展開計圈分析
6
06'31"
(39'13")
06'32" (+00'26")
997 / 6002
7
06'26"
(45'39")
06'25" (+00'19")
1002 / 7004
8
06'27"
(52'06")
06'21" (+00'15")
1015 / 8019
9
06'37"
(58'43")
06'39" (+00'33")
993 / 9012
10
06'39"
(01:05'22")
06'33" (+00'27")
1013 / 10025
11
06'34"
(01:11'56")
06'33" (+00'27")
1001 / 11027
12
06'59"
(01:18'55")
06'57" (+00'51")
1002 / 12030
13
06'55"
(01:25'50")
06'53" (+00'47")
1003 / 13033
14
07'30"
(01:33'20")
07'22" (+01'16")
1016 / 14050
15
07'26"
(01:40'46")
07'25" (+01'19")
1001 / 15051
16
06'59"
(01:47'45")
06'58" (+00'52")
1002 / 16053
17
08'10"
(01:55'55")
08'07" (+02'01")
1005 / 17059
18
07'20"
(02:03'15")
07'22" (+01'16")
993 / 18053
19
08'13"
(02:11'28")
08'11" (+02'05")
1002 / 19055
20
07'39"
(02:19'07")
07'34" (+01'28")
1010 / 20066
21
07'40"
(02:26'47")
07'42" (+01'36")
993 / 21060
22
07'51"
(02:34'38")
07'50" (+01'44")
1001 / 22061
23
07'48"
(02:42'26")
07'45" (+01'39")
1005 / 23066
24
09'47"
(02:52'13")
09'46" (+03'40")
1000 / 24067
25
09'08"
(03:01'21")
09'06" (+03'00")
1002 / 25070
26
10'18"
(03:11'39")
10'17" (+04'11")
1000 / 26070
27
09'19"
(03:20'58")
09'17" (+03'11")
1001 / 27072
28
09'20"
(03:30'18")
09'18" (+03'12")
1002 / 28074
29
10'21"
(03:40'39")
10'12" (+04'06")
1013 / 29087
30
09'15"
(03:49'54")
09'16" (+03'10")
997 / 30085
31
10'09"
(04:00'03")
10'04" (+03'58")
1007 / 31093
32
09'21"
(04:09'24")
09'20" (+03'14")
1000 / 32093
33
09'54"
(04:19'18")
09'47" (+03'41")
1010 / 33104
34
10'22"
(04:29'40")
10'22" (+04'16")
999 / 34104
35
09'25"
(04:39'05")
09'22" (+03'16")
1004 / 35108
36
08'56"
(04:48'01")
08'52" (+02'46")
1007 / 36115
37
11'27"
(04:59'28")
11'19" (+05'13")
1011 / 37127
38
08'55"
(05:08'23")
08'59" (+02'53")
991 / 38119
39
10'22"
(05:18'45")
10'18" (+04'12")
1004 / 39124
40
09'59"
(05:28'44")
09'54" (+03'48")
1006 / 40130
41
08'57"
(05:37'41")
08'56" (+02'50")
1000 / 41131
42
09'50"
(05:47'31")
09'48" (+03'42")
1003 / 42134
43
09'31"
(05:57'02")
09'25" (+03'19")
1009 / 43143
44
09'33"
(06:06'35")
09'34" (+03'28")
997 / 44141
賽後評分:
距離超出2K以上
給 3 星
11月累積里程 :
204.08 km
Android - asus ASUS_I01WD 上傳
| 3 years ago
黃世廷
,
楊覲榘
和其他
1
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'34"
00:06'34"
2
06'37"
00:13'11"
3
06'24"
00:19'35"
4
06'59"
00:26'34"
5
06'08"
00:32'42"
6
06'31"
00:39'13"
7
06'26"
00:45'39"
8
06'21"
00:52'00"
9
06'43"
00:58'43"
10
06'31"
01:05'14"
11
06'38"
01:11'52"
12
06'56"
01:18'48"
13
06'50"
01:25'38"
14
07'22"
01:33'00"
15
07'26"
01:40'26"
16
06'58"
01:47'24"
17
08'11"
01:55'35"
18
07'16"
02:02'51"
19
08'16"
02:11'07"
20
07'31"
02:18'38"
21
07'48"
02:26'26"
22
07'46"
02:34'12"
23
07'43"
02:41'55"
24
09'29"
02:51'24"
25
09'26"
03:00'50"
26
10'18"
03:11'08"
27
09'20"
03:20'28"
28
09'19"
03:29'47"
29
10'06"
03:39'53"
30
09'21"
03:49'14"
31
10'12"
03:59'26"
32
09'05"
04:08'31"
33
09'55"
04:18'26"
34
10'19"
04:28'45"
35
09'24"
04:38'09"
36
08'52"
04:47'01"
37
10'12"
04:57'13"
38
10'15"
05:07'28"
39
09'46"
05:17'14"
40
10'17"
05:27'31"
41
09'04"
05:36'35"
42
09'46"
05:46'21"
43
09'40"
05:56'01"
44
09'22"
06:05'23"
44.7
08'43"
06:11'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 06:12:03 | 08:49/km | 第4馬
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