10.2 km | 01:12:17 | 07:05/km日期: 2020-11-22 12:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'26" / 05'35" / 05'24" / 05'21" / 05'28" / 05'32" / 05'49" / 05'51" / 11'10" / 13'27" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'14") | 761 / 761 |
| 2 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 1761 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 2761 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 3761 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4761 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5761 |
| 7 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 6761 |
| 8 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 7761 |
| 9 | | 09'34" (+04'15") | 1000 / 8761 |
| 10 | | 14'04" (+08'45") | 1000 / 9761 |
| 11 | | 11'02" (+05'43") | 420 / 10182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'35" | 00:12'01" |
| 3 | 05'24" | 00:17'25" |
| 4 | 05'21" | 00:22'46" |
| 5 | 05'28" | 00:28'14" |
| 6 | 05'32" | 00:33'46" |
| 7 | 05'49" | 00:39'35" |
| 8 | 05'51" | 00:45'26" |
| 9 | 11'10" | 00:56'36" |
| 10 | 13'27" | 01:10'03" |
| 10.2 | 12'13" | 01:12'17" |
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