11.1 km | 00:54:10 | 04:51/km日期: 2020-11-23 16:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'06" / 04'48" / 04'45" / 04'39" / 04'45" / 04'44" / 04'48" / 04'42" / 04'48" / 04'50" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'48") | 1008 / 1008 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'00" (+00'20") | 1008 / 2016 | 185 / 107 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 1002 / 3019 | 186 / 111 |
| 4 | | 04'44" (+00'04") | 1002 / 4021 | 187 / 112 |
| 5 | | 04'40" | 1006 / 5027 | 188 / 113 |
| 6 | | 04'42" (+00'02") | 1009 / 6037 | 187 / 113 |
| 7 | | 04'42" (+00'02") | 1006 / 7043 | 188 / 113 |
| 8 | | 04'44" (+00'04") | 1002 / 8045 | 186 / 112 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1002 / 9047 | 187 / 112 |
| 10 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 10048 | 188 / 111 |
| 11 | | 04'51" (+00'11") | 1003 / 11052 | 186 / 110 |
| 12 | | 04'54" (+00'14") | 149 / 11201 | 182 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'06" | 00:10'33" |
| 3 | 04'48" | 00:15'21" |
| 4 | 04'45" | 00:20'06" |
| 5 | 04'39" | 00:24'45" |
| 6 | 04'45" | 00:29'30" |
| 7 | 04'44" | 00:34'14" |
| 8 | 04'48" | 00:39'02" |
| 9 | 04'42" | 00:43'44" |
| 10 | 04'48" | 00:48'32" |
| 11 | 04'50" | 00:53'22" |
| 11.1 | 05'21" | 00:54'10" |
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