8.1 km | 00:35:06 | 04:21/km日期: 2020-11-24 16:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 03'43" / 04'32" / 04'18" / 04'23" / 04'24" / 04'24" / 04'18" / 04'18" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'23") | 152 / 1152 |
| 3 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 2152 |
| 4 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 3152 |
| 5 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 4152 |
| 6 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 5152 |
| 7 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 6152 |
| 8 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 7152 |
| 9 | | 04'16" | 888 / 8040 |
| 10 | | 04'39" (+00'23") | 23 / 8064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 04'32" | 00:08'15" |
| 3 | 04'18" | 00:12'33" |
| 4 | 04'23" | 00:16'56" |
| 5 | 04'24" | 00:21'20" |
| 6 | 04'24" | 00:25'44" |
| 7 | 04'18" | 00:30'02" |
| 8 | 04'18" | 00:34'20" |
| 8.1 | 03'22" | 00:34'33" |
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