3.1 km | 00:20:12 | 06:24/km日期: 2020-11-24 19:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 06'33" / 06'26" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'35") | 192 / 192 |
| 2 | | 03'39" (+00'04") | 213 / 405 |
| 3 | | 33'52" (+30'17") | 46 / 451 |
| 4 | | 03'52" (+00'17") | 412 / 863 |
| 5 | | 33'26" (+29'51") | 47 / 910 |
| 6 | | 04'13" (+00'38") | 185 / 1096 |
| 7 | | 03'55" (+00'20") | 207 / 1303 |
| 8 | | 32'14" (+28'39") | 47 / 1350 |
| 9 | | 03'48" (+00'13") | 203 / 1554 |
| 10 | | 03'44" (+00'09") | 216 / 1771 |
| 11 | | 38'17" (+34'42") | 39 / 1810 |
| 12 | | 03'43" (+00'08") | 202 / 2013 |
| 13 | | 03'49" (+00'14") | 208 / 2221 |
| 14 | | 27'17" (+23'42") | 55 / 2277 |
| 15 | | 03'35" | 208 / 2486 |
| 16 | | 03'52" (+00'17") | 204 / 2691 |
| 17 | | 34'40" (+31'05") | 44 / 2735 |
| 18 | | 03'37" (+00'02") | 412 / 3148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'33" | 00:13'16" |
| 3 | 06'26" | 00:19'42" |
| 3.1 | 03'28" | 00:20'13" |
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