陳宏志 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏志苗栗
ID 333254

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5.0 km | 00:51:32 | 10:18/km

日期: 2020-11-25 22:17 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'54" / 08'20" / 10'05" / 16'03" / 09'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

06'53"

1047 / 1047

2

08'20"

(15'33")

08'25" (+01'32")

988 / 2035

3

09'59"

(25'32")

09'56" (+03'03")

1003 / 3039

4

16'08"

(41'40")

15'58" (+09'05")

1010 / 4049

5

09'17"

(50'57")

09'22" (+02'29")

990 / 5039

11月累積里程 : 55.55 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	08'20"	00:15'14"
3	10'05"	00:25'19"
4	16'03"	00:41'22"
5	09'19"	00:50'41"
5.0	06'40"	00:50'57"

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