11.3 km | 01:33:39 | 08:19/km日期: 2020-11-26 05:39 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'03" / 09'32" / 09'10" / 08'25" / 07'49" / 12'29" / 08'52" / 06'20" / 05'44" / 05'34" / 07'48" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+06'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+02'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'07" (+09'33") | 257 / 11257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 09'32" | 00:17'35" |
| 3 | 09'10" | 00:26'45" |
| 4 | 08'25" | 00:35'10" |
| 5 | 07'49" | 00:42'59" |
| 6 | 12'29" | 00:55'28" |
| 7 | 08'52" | 01:04'20" |
| 8 | 06'20" | 01:10'40" |
| 9 | 05'44" | 01:16'24" |
| 10 | 05'34" | 01:21'58" |
| 11 | 07'48" | 01:29'46" |
| 11.3 | 15'04" | 01:33'39" |
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