全馬 | 04:56:35 | 07:01/km | 第16馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-12-07 |
| 成績 | 04:56:35 |
| 總名次 | 328 / 627 |
| 分組名次 | 92 / 184 |
| 平均速度 | 07:01/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'09" (+01'37") | 01:03'38" (+03'46") |
| 00:32'29" (+02'57") |
| 00:29'32" | 00:59'52" |
| 00:30'20" (+00'48") |
| 00:34'57" (+05'25") | 01:15'48" (+15'56") |
| 00:40'51" (+11'19") |
| 00:39'40" (+10'08") | 01:17'16" (+17'24") |
| 00:37'36" (+08'04") |
|
日期: 2014-12-07 06:30 - 總爬升: 618 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 好棒 - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
今天參加曾文水庫馬拉松的活動，這是一場很傳統、舉辦最多屆的路跑賽事，路線風景優美、空氣清新、補給中規中矩, 但這坡度還是有點挑戰性、沒有三兩三就來報名的話，只有抽筋回去的份，但光是跑在這美好的湖光山色，曾文水庫馬拉松還是非常值得參加的賽事。
路線從南區水資局前往大壩的方向前進，上大壩之後再往前至風吹嶺約10K左右的折返點，來回乘以２，所以最吃力的算是在第二次要上大壩的20K至30K左右，是肌耐力的考驗，我經過第二次上坡的摧殘，最後12K雖是下坡的路段，但腳已快抽筋了，只能用跑走方式來前進，最後總算有保住5小時內完成!!
賽前宣言: 再次挑戰上坡,下坡乘以 2 加油!!
12月累積里程 :
157.71 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
1451.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'04" | 00:11'51" |
| 3 | 06'18" | 00:18'09" |
| 4 | 05'50" | 00:23'59" |
| 5 | 07'10" | 00:31'09" |
| 6 | 08'04" | 00:39'13" |
| 7 | 05'11" | 00:44'24" |
| 8 | 06'29" | 00:50'53" |
| 9 | 06'15" | 00:57'08" |
| 10 | 06'30" | 01:03'38" |
| 11 | 06'33" | 01:10'11" |
| 12 | 05'48" | 01:15'59" |
| 13 | 05'50" | 01:21'49" |
| 14 | 05'59" | 01:27'48" |
| 15 | 05'22" | 01:33'10" |
| 16 | 05'56" | 01:39'06" |
| 17 | 05'24" | 01:44'30" |
| 18 | 06'31" | 01:51'01" |
| 19 | 06'29" | 01:57'30" |
| 20 | 06'00" | 02:03'30" |
| 21 | 07'37" | 02:11'07" |
| 22 | 06'15" | 02:17'22" |
| 23 | 06'56" | 02:24'18" |
| 24 | 07'37" | 02:31'55" |
| 25 | 06'32" | 02:38'27" |
| 26 | 08'51" | 02:47'18" |
| 27 | 11'05" | 02:58'23" |
| 28 | 05'51" | 03:04'14" |
| 29 | 06'54" | 03:11'08" |
| 30 | 08'10" | 03:19'18" |
| 31 | 08'28" | 03:27'46" |
| 32 | 09'43" | 03:37'29" |
| 33 | 06'34" | 03:44'03" |
| 34 | 07'16" | 03:51'19" |
| 35 | 07'39" | 03:58'58" |
| 36 | 06'44" | 04:05'42" |
| 37 | 08'01" | 04:13'43" |
| 38 | 06'13" | 04:19'56" |
| 39 | 07'18" | 04:27'14" |
| 40 | 09'20" | 04:36'34" |
| 41 | 06'55" | 04:43'29" |
| 42 | 07'41" | 04:51'10" |
| 42.7 | 07'53" | 04:56'31" |
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