馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 嘉義
    ID 34793
    258 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    嘉珮（蘭潭跑跑部）
    12.0 km | 01:06:56 | 05:34/km
    第31屆曾文水庫馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-12-07
    成績01:06:56
    總名次189 / 1423
    分組名次3 / 119
    平均速度05:34/km
    官方證書
    嘉珮（蘭潭跑跑部）
    日期: 2014-12-07 06:45 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'16" (+00'53")996 / 996
    2
    05'37"  (10'52")
    		05'34" (+01'11")1008 / 2005
    3
    05'34"  (16'26")
    		05'30" (+01'07")1009 / 3014
    4
    05'09"  (21'35")
    		05'08" (+00'45")1002 / 4017
    5
    06'44"  (28'19")
    		06'38" (+02'15")1013 / 5031
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (35'15")
    		06'57" (+02'34")995 / 6026
    7
    04'28"  (39'43")
    		04'23"1018 / 7045
    8
    04'56"  (44'39")
    		04'55" (+00'32")1001 / 8047
    9
    06'02"  (50'41")
    		06'01" (+01'38")1001 / 9048
    10
    05'25"  (56'06")
    		05'24" (+01'01")1003 / 10051
    11
    05'38"  (01:01'44")
    		05'32" (+01'09")1015 / 11067
    12
    05'06"  (01:06'50")
    		06'15" (+01'52")814 / 11881
    嘉義
    嘉珮（蘭潭跑跑部）
    wei ting 說推
    · 留言
    嘉義
    嘉珮（蘭潭跑跑部）
    鈞 和 wei ting 說推
    · 留言

    喘...累...
    後繼無力><""

    跑完後之檢討...
    我要認真吃(平日~~)...不然體力超爆弱...
    開始啟動狂吃模式....
    希望有辦法Hold住整隻馬....
    希望~~我的腸胃炎不要再來呀(拜託拜託><"")

    賽前宣言: 哈哈....有混喔~
    12月累積里程 : 256.54 km ASICS LADY TARTHERZEAL TS 2 TS 2 累積 : 1165.2 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    郭軒廷, 鐵弟 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    志 姊恭喜完賽唷^^
    又凸台了^^
    2014-12-08 10:33 ·
     1 個人推
    wei ting 狂賀~麻吉又上凸台，烏魚真的不簡單ㄚ，恭喜了！跑步需要能量，所以ㄚ三餐要正常，努力的吃，胃炎就不會再找上妳囉！
    2014-12-08 10:37 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2014-12-08 11:37 ·
    牛小毛 今年的完賽獎牌是鐵的嗎?
    2014-12-08 11:46 ·
     1 個人推
    曾俊億 一姐 恭喜啦。
    2014-12-08 15:52 ·
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 阿志...謝謝~~
    2014-12-08 16:01 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 凱....
    重重的...鐵or銅....我分不出來耶(傻傻分不清.....)
    2014-12-08 16:04 ·
     2 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 帥俊億.....謝謝啦!!!
    你最近期的很好.....要準備改名:3鐵俊??
    2014-12-08 16:06 ·
     1 個人推
    牛小毛 我去年拿到是塑膠的...而且全馬和12K都一樣。害我對曾文馬印象很差，大概不會再去跑第二次了。
    2014-12-08 16:18 ·
     2 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 這次質感不錯....
    其實也就跑12K...攻上壩頂就好~~
    這次有點殘念在上坡路段...
    好久沒練爬坡...真的沒力沒力的!!
    跑全馬的路線不優...明年會不會報名....觀望中!!!
    2014-12-08 16:22 ·
     1 個人推
    牛小毛 麻吉我勸妳不要再跑這場浪費錢了，哈哈哈！全馬來回兩趟...普普
    2014-12-08 16:28 ·
     3 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 全馬來回兩趟...是呀...
    好的~~去除!!!!!
    省錢陪孩子去爬山/郊遊...
    凱~~下次爬山...1717吧^o^
    2014-12-08 16:32 ·
     3 個人推
    蒙奇路飛 好厲害。 \(@^0^@)/
    2014-12-08 17:08 ·
     1 個人推
    牛奶 好強喔!!!又上台了~~~
    2014-12-08 18:31 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 蒙奇路飛 、牛奶~~
    謝謝鼓勵^O^.....
    2014-12-09 08:20 ·
     1 個人推
    牛小毛 爬山1717GO
    2014-12-09 11:02 ·
     2 個人推
    鐵衛鵝鵝 恭喜烏魚珮~凸台就是妳家^^
    2014-12-09 22:10 ·
     2 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 嘟嘟真男人~~
    謝謝鼓勵...你要快點好起來呀!!!!
    2014-12-10 08:31 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 太厲害了⋯
    2014-12-16 23:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'34"00:10'52"
    305'30"00:16'22"
    405'08"00:21'30"
    506'32"00:28'02"
    607'07"00:35'09"
    704'24"00:39'33"
    804'52"00:44'25"
    906'04"00:50'29"
    1005'22"00:55'51"
    1105'31"01:01'22"
    11.806'46"01:06'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :