Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2014/12/07 訓練日誌

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

87.0 km | 05:25:40 | 16.0 km/h

NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

官方成績
日期	2014-12-07
成績	05:25:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'53")

00:20'53" (+11'54")

00:41'22" (+20'17")

10 km

(00:41'22")

00:20'29" (+11'30")

15 km

(01:09'50")

00:28'28" (+19'29")

00:46'40" (+25'35")

20 km

(01:28'02")

00:18'12" (+09'13")

25 km

(01:37'01")

00:08'59"

00:23'06" (+02'01")

30 km

(01:51'08")

00:14'07" (+05'08")

35 km

(02:10'21")

00:19'13" (+10'14")

00:36'30" (+15'25")

40 km

(02:27'38")

00:17'17" (+08'18")

45 km

(02:40'31")

00:12'53" (+03'54")

00:32'03" (+10'58")

50 km

(02:59'41")

00:19'10" (+10'11")

55 km

(03:11'44")

00:12'03" (+03'04")

00:23'05" (+02'00")

60 km

(03:22'46")

00:11'02" (+02'03")

65 km

(03:33'05")

00:10'19" (+01'20")

00:21'05"

70 km

(03:43'51")

00:10'46" (+01'47")

75 km

(04:19'59")

00:36'08" (+27'09")

01:06'24" (+45'19")

80 km

(04:50'15")

00:30'16" (+21'17")

85 km

(05:23'16")

00:33'01" (+24'02")

00:00'00"

Finish

(05:25:40)

日期: 2014-12-07 06:14 - 總爬升: 2081 m - 地點: 陽金 - 天氣: 好 - 卡路里: 2662 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

台北市

Dannylin (玩沙者聯盟首席)

小龍, 李小安和其他 5 人說推

留言

伊林這張照片只認出丹尼和輔政!...^^...

2014-12-19 10:37 ·

騎完了耶~ ^_^
心得後補. 路線就是. 硬!! XD

賽前宣言: 第6次參加陽金p 終於換路線了.! XD

賽後評分: 比起來. 協會還是有進步的. 由其好幾個危險路段都有安排人員提早告知. 還有溼滑的地面也有告知.
給 4 星

12月累積里程 : 152.61 km

Giant TCR C1

GPX 上傳 | 9 years ago

海豚在轉彎, terresa 和其他 52 人說推

留言

觀看另 36 則留言

海豚在轉彎這場我好幾次都要下來牽車了，丹尼大大好厲害哦！

2015-07-30 10:35 ·

1 個人推

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 小安. 雖然我喜歡爬坡, 但純屬肉腳一枚.. ..

雅雪妹早安 ^^

海豚你裝笑尾~~~ 成績超讚的. 幫你宣傳一下, 精英級的勇腳. 海豚一直在轉彎 ^^

2015-07-30 10:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	-0.3 %
2	21.2	1.0 %
3	16.4	3.3 %
4	11.5	7.0 %
5	10.3	7.6 %
6	12.8	5.0 %
7	9.8	7.2 %
8	13.0	5.0 %
9	18.9	2.9 %
10	31.6	-3.0 %
11	13.0	7.1 %
12	10.0	8.3 %
13	8.9	8.6 %
14	11.1	6.0 %
15	10.6	5.9 %
16	10.8	6.4 %
17	14.7	3.0 %
18	18.0	4.4 %
19	16.4	-6.9 %
20	37.5	-5.0 %
21	31.3	-6.3 %
22	35.3	-6.7 %
23	30.5	-5.9 %
24	36.7	-5.5 %
25	34.0	-5.0 %
26	32.7	-5.5 %
27	35.3	-6.1 %
28	31.0	-7.2 %
29	28.6	-1.9 %
30	9.2	6.2 %
31	23.7	-4.3 %
32	32.1	-7.1 %
33	18.5	2.8 %
34	15.0	6.8 %
35	7.9	9.8 %
36	7.0	8.7 %
37	21.7	-4.6 %
38	25.7	-4.4 %
39	33.3	-11.2 %
40	32.7	-8.8 %
41	31.6	-5.1 %
42	35.3	-4.8 %
43	28.6	-3.4 %
44	17.6	4.1 %
45	15.9	4.6 %
46	28.8	-1.6 %
47	24.3	-3.0 %
48	6.6	11.9 %
49	15.8	3.2 %
50	34.0	-6.1 %
51	29.5	-4.0 %
52	19.6	-4.3 %
53	42.9	-4.9 %
54	41.9	-4.3 %
55	14.6	-7.3 %
56	26.9	1.0 %
57	28.1	1.0 %
58	25.7	-1.5 %
59	28.1	1.0 %
60	27.3	-0.4 %
61	27.3	1.0 %
62	26.9	-0.3 %
63	29.8	-0.1 %
64	30.5	-0.1 %
65	31.6	-0.1 %
66	32.7	1.0 %
67	28.1	-0.2 %
68	26.5	2.7 %
69	29.3	1.0 %
70	24.2	2.0 %
71	18.2	3.6 %
72	13.1	3.8 %
73	6.4	7.3 %
74	4.9	7.3 %
75	9.1	5.6 %
76	9.7	5.4 %
77	14.4	3.3 %
78	8.3	6.5 %
79	9.3	5.0 %
80	9.7	4.7 %
81	10.1	4.6 %
82	11.0	5.6 %
83	10.3	4.2 %
84	9.3	5.0 %
85	6.4	9.7 %
85.5	20.6	-4.8 %