9.0 km | 00:42:33 | 04:43/km日期: 2020-11-28 00:45 - 平均心率: 171 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'17" / 04'16" / 04'24" / 04'55" / 04'47" / 04'26" / 05'01" / 05'08" / 05'04" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'07" (+12'52") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'16" | 00:08'33" |
| 3 | 04'24" | 00:12'57" |
| 4 | 04'55" | 00:17'52" |
| 5 | 04'47" | 00:22'39" |
| 6 | 04'26" | 00:27'05" |
| 7 | 05'01" | 00:32'06" |
| 8 | 05'08" | 00:37'14" |
| 9 | 05'04" | 00:42'18" |
| 9.0 | 16'38" | 00:42'34" |
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