10.1 km | 00:56:18 | 05:35/km日期: 2014-12-03 17:53 - 地點: 彰泰操場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'31" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'26" / 05'24" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1015 / 2017 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1007 / 3024 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1006 / 4031 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1009 / 5041 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1003 / 6044 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1009 / 7054 |
| 8 | | 05'22" | 1014 / 8069 |
| 9 | | 05'24" (+00'02") | 1005 / 9074 |
| 10 | | 05'26" (+00'04") | 1010 / 10085 |
12月累積里程 : 275.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'43" | 00:11'51" |
| 3 | 05'31" | 00:17'22" |
| 4 | 05'30" | 00:22'52" |
| 5 | 05'27" | 00:28'19" |
| 6 | 05'27" | 00:33'46" |
| 7 | 05'26" | 00:39'12" |
| 8 | 05'24" | 00:44'36" |
| 9 | 05'26" | 00:50'02" |
| 10 | 05'24" | 00:55'26" |
| 10.1 | 14'26" | 00:56'18" |
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