7.4 km | 00:40:36 | 05:30/km日期: 2020-11-28 06:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 7390 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'20" / 05'31" / 05'13" / 05'33" / 05'12" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'32") | 1008 / 1008 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2008 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 1003 / 3012 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'29" (+00'19") | 1006 / 4018 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'12" (+00'02") | 1001 / 5019 | 183 / 104 |
| 6 | | 05'33" (+00'23") | 1006 / 6026 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'10" | 1004 / 7030 | 182 / 105 |
| 8 | | 06'37" (+01'27") | 367 / 7397 | 174 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'20" | 00:16'37" |
| 4 | 05'31" | 00:22'08" |
| 5 | 05'13" | 00:27'21" |
| 6 | 05'33" | 00:32'54" |
| 7 | 05'12" | 00:38'06" |
| 7.4 | 06'48" | 00:40'36" |
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