9.0 km | 00:46:27 | 05:10/km日期: 2020-11-28 09:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 04'55" / 05'07" / 05'14" / 05'25" / 05'01" / 05'09" / 05'41" / 05'27" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 980 / 8980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'07" | 00:10'02" |
| 3 | 05'14" | 00:15'16" |
| 4 | 05'25" | 00:20'41" |
| 5 | 05'01" | 00:25'42" |
| 6 | 05'09" | 00:30'51" |
| 7 | 05'41" | 00:36'32" |
| 8 | 05'27" | 00:41'59" |
| 9.0 | 04'34" | 00:46'28" |
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