4.0 km | 00:32:48 | 08:08/km日期: 2020-11-28 19:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 23'55" / 09'23" / 09'01" / 08'28" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+01'23") | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'55" | 00:23'55" |
| 2 | 09'23" | 00:33'18" |
| 3 | 09'01" | 00:42'19" |
| 4 | 08'28" | 00:50'47" |
| 4.0 | 08'31" | 00:51'03" |
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