5.2 km | 00:39:18 | 07:37/km日期: 2020-11-29 07:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 08'04" / 09'08" / 08'01" / 06'34" / 07'19" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'01") | 147 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.26 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT 累積 :
1602.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 09'08" | 00:17'12" |
| 3 | 08'01" | 00:25'13" |
| 4 | 06'34" | 00:31'47" |
| 5 | 07'19" | 00:39'06" |
| 5.1 | 08'34" | 00:40'22" |
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