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    🐙章魚哥の店🐙 彰化
    ID 309639
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐙章魚哥の店🐙
    11.0 km | 00:49:14 | 04:28/km
    2020 Polio Run VII 伯立歐蕎麥公益路跑
    官方成績
    日期2020-11-29
    成績00:49:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:28/km
    日期: 2020-11-29 06:40 - 總爬升: 105 m - 地點: 二林工商 - 天氣: 涼 - 平均心率: 180 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 9278 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    01'35"  (01'35")
    		03'55"403 / 403199 / 127
    2
    01'39"  (03'14")
    		04'06" (+00'11")401 / 804198 / 122
    3
    01'38"  (04'52")
    		04'04" (+00'09")401 / 1206194 / 126
    4
    01'41"  (06'33")
    		04'10" (+00'15")403 / 1609194 / 122
    5
    01'40"  (08'13")
    		04'09" (+00'14")400 / 2010194 / 123
    展開計圈分析
    6
    01'44"  (09'57")
    		04'19" (+00'24")401 / 2411191 / 120
    7
    01'46"  (11'43")
    		04'24" (+00'29")400 / 2811191 / 118
    8
    01'46"  (13'29")
    		04'23" (+00'28")401 / 3213191 / 118
    9
    01'51"  (15'20")
    		04'37" (+00'42")400 / 3613187 / 115
    10
    01'55"  (17'15")
    		04'46" (+00'51")401 / 4014186 / 112
    11
    01'55"  (19'10")
    		04'46" (+00'51")402 / 4416185 / 112
    12
    01'50"  (21'00")
    		04'33" (+00'38")401 / 4818187 / 116
    13
    01'52"  (22'52")
    		04'40" (+00'45")400 / 5218187 / 114
    14
    01'55"  (24'47")
    		04'47" (+00'52")400 / 5618186 / 111
    15
    01'50"  (26'37")
    		04'33" (+00'38")401 / 6020188 / 116
    16
    01'52"  (28'29")
    		04'38" (+00'43")402 / 6422187 / 114
    17
    01'50"  (30'19")
    		04'33" (+00'38")401 / 6823187 / 116
    18
    01'50"  (32'09")
    		04'35" (+00'40")400 / 7223186 / 116
    19
    01'53"  (34'02")
    		04'40" (+00'45")402 / 7626185 / 114
    20
    01'56"  (35'58")
    		04'48" (+00'53")402 / 8028183 / 113
    21
    01'55"  (37'53")
    		04'47" (+00'52")400 / 8428184 / 113
    22
    01'52"  (39'45")
    		04'37" (+00'42")403 / 8832185 / 116
    23
    01'51"  (41'36")
    		04'35" (+00'40")403 / 9235185 / 117
    24
    01'54"  (43'30")
    		04'43" (+00'48")402 / 9638184 / 115
    25
    01'56"  (45'26")
    		04'49" (+00'54")400 / 10038184 / 112
    26
    01'50"  (47'16")
    		04'32" (+00'37")403 / 10441185 / 118
    27
    01'50"  (49'06")
    		04'33" (+00'38")402 / 10843186 / 117
    28
    00'08"  (49'14")
    		04'17" (+00'22")31 / 10875195 / 119
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
    吳明誠 和 Sumii 說推
    · 留言
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
    Sumii 說推
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    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
    吳明誠 和 Sumii 說推
    · 留言

    原來這心律一直在天上飛，
    難怪感覺跑到快升天了🤣🤣

    賽前宣言: go
    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 215.77 km asics 🐯虎走小藍 累積 : 1639.2 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    秀芬, 吳明誠 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    ChiangYu🆕♾ 跑步是最貼近地面的飛翔，看的出來章魚哥是用生命認真在跑步，渴望飛高高啊。👍👍👍
    2020-11-30 08:05 ·
     1 個人推
    涂智偉 隊長好棒！！
    2020-11-30 15:58 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 哇塞.....好多獎杯🏆👍👍👍
    2020-11-30 22:11 ·
     1 個人推
    閃閃 每次看到你賽事照片都好想笑，真的是有用生命在跑😄恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2020-12-01 14:27 ·
     1 個人推
    劉忠憲 體力超好賴桑拍的每張都好經典呀～哈哈🤣🤣🤣
    2020-12-02 20:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'59"00:03'59"
    204'08"00:08'07"
    304'22"00:12'29"
    404'35"00:17'04"
    504'41"00:21'45"
    604'39"00:26'24"
    704'32"00:30'56"
    804'39"00:35'35"
    904'40"00:40'15"
    1004'40"00:44'55"
    10.904'55"00:49'14"

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