7.0 km | 00:45:14 | 06:27/km日期: 2020-12-01 18:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'36" / 06'29" / 06'19" / 06'17" / 07'07" / 06'20" / 07'23" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'03") | 219 / 3219 |
| 5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 4218 |
| 6 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 5218 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 6218 |
| 8 | | 06'27" (+00'12") | 219 / 6438 |
| 9 | | 05'54" | 569 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.87 km 
MIZUNO Inspire 15 累積 :
808.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'29" | 00:13'05" |
| 3 | 06'19" | 00:19'24" |
| 4 | 06'17" | 00:25'41" |
| 5 | 07'07" | 00:32'48" |
| 6 | 06'20" | 00:39'08" |
| 7 | 07'23" | 00:46'31" |
| 7.0 | 29'14" | 00:46'44" |
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