5.3 km | 00:40:18 | 07:34/km日期: 2020-12-01 20:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 07'44" / 08'07" / 07'37" / 07'14" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'44" | 00:15'15" |
| 3 | 08'07" | 00:23'22" |
| 4 | 07'37" | 00:30'59" |
| 5 | 07'14" | 00:38'13" |
| 5.3 | 06'31" | 00:40'19" |
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